A proteína é um dos nutrientes mais importantes para quem busca emagrecimento, hipertrofia ou simplesmente manter a saúde em dia. Mas a verdade é que, muitas vezes, não conseguimos bater a quantidade diária só com a alimentação — e é aí que entram os suplementos como o Whey Protein e o Beef Whey.
Apesar de terem nomes parecidos, eles não são iguais. Vamos entender as diferenças e ver qual pode ser a melhor opção para você.
Conteúdo
Whey Protein
O Whey Protein é extraído do soro do leite e é o suplemento mais famoso do mundo fitness.
Ele é conhecido por sua absorção rápida e pela alta concentração de aminoácidos essenciais, especialmente a leucina, fundamental para a construção muscular.
👉 Indicado para:
- Pessoas sem intolerância à lactose.
- Quem busca um suplemento rápido para recuperação após o treino.
- Quem quer custo-benefício, já que o Whey costuma ter preços mais acessíveis que outras proteínas.
🚫 Não indicado para:
- Pessoas com intolerância ou alergia ao leite (a não ser nas versões isoladas, que podem ser sem lactose).
Beef Whey (Proteína da Carne)
O Beef Whey é feito a partir da proteína isolada da carne bovina. Ele não contém lactose, o que já resolve a vida de muita gente que não consegue consumir o Whey tradicional.
👉 Indicado para:
- Quem tem intolerância à lactose.
- Pessoas que querem variar a fonte de proteína e sair da rotina do Whey comum.
- Quem busca diversidade de sabores menos comuns no mercado.
🚫 Não indicado para:
- Quem espera o mesmo sabor e textura do Whey tradicional (o Beef Whey costuma ter uma diferença no gosto e na cremosidade).
E os sabores?
Um ponto que muita gente esquece é que tomar suplemento todos os dias pode enjoar.
Por isso, as marcas apostam em sabores diferentes e mais criativos para manter a rotina mais leve e agradável.
É bem mais fácil se manter constante quando você tem opções que fogem do básico “baunilha, morango e chocolate”.
Isso explica porque suplementos como o Beef Whey vêm em combinações diferentes e até tropicais. Além de cumprir o papel nutricional, eles tornam a experiência de uso mais prazerosa.
Opções de Beef Whey e Whey Isolate
Se você quer conhecer algumas opções com sabores variados para não cair na mesmice, deixei abaixo alguns links confiáveis que podem te ajudar a escolher:
🥩 Beef Whey Protein (Shark Pro – 900g)
- Frutas Roxas
- Kiwi com Morango
- Laranja com Acerola
- Morango com Maracujá
- Frutas Tropicais
- Caramelo Salgado
🥩Whey Isolate Zero Lactose (New Millen – 900g)
Qual escolher?
- Se você não tem restrição com lactose e quer o suplemento mais clássico e eficiente, vá de Whey Protein.
- Se você prefere variar ou não pode consumir lactose, o Beef Whey é uma alternativa excelente — ainda mais com os sabores diferentes, que ajudam a manter o consumo sem enjoar.
💡 Conclusão: Tanto o Whey Protein quanto o Beef Whey vão cumprir o papel de complementar a sua dieta em proteína. A diferença está na origem, no sabor e na tolerância do seu corpo.